不加班补课，也能提高学习成绩和升学率

                           陈跃峰

        [ 江苏省东台市第一中学（东台师范）224200] 

[摘要]  全国十多个省的中专、大、中、小学的200多个“快速益智”教学实验班、全国各省区市和海外一些国家和地区的“快速益智”函授班、短训班各界人士的学习实践证明：学习成绩与学习时间并不成正比。实施素质教育与提高高考成绩和升学率相辅相成，相得益彰。转变教育思想, 将脑科学与教育教学实践相结合，从“左脑教育”转向“全脑教育”，促进脑、身、心协调发展，开发人体潜能,是一条减轻学生课业负担,提高学生整体素质,同时提高考试成绩和升学率，获得教育大面积丰收的捷径和成功之路。

 [关键词] 快速益智 全脑功能 加班补课 考试成绩 素质教育 成功之路

中图分类号：G630 文献标识码：A  文章编号：1006-3315（2010）1-027-002

为了考出高分、提高升学率，加班加点、加课补课，从未停止过；明里暗里，愈演愈烈，屡禁不止。特别是面临毕业、升学的学生,节假日都在整日苦战，疲于应付，严重损害了青少年学生的健康成长,成为基础教育领域的一个顽症。

2009年，教育部、共青团中央、全国妇联和地方各级教育行政部门层层下达了 “不占用学生法定休息时间加班加点或集体补课”的“禁补令”，出拳之重，力度之大，可谓前所未有。然而，据记者调查发现，“禁补令”下各地补课风依然盛行，与往年不同的是，补课地点由校内转向校外，由集中变为分散，学生的过重学习负担依然如故。

难道要提高考试成绩和升学率，就一定要加班加点、延长教学时间？一定要利用节假日和双休日补课吗？

列宁说： “一个行动胜过一打纲领。”事实胜于雄辩。

在各级有关领导的关心和支持下，笔者将薛峰快速益智（简称“快速益智”，以下省略引号）引进课堂，开展实验研究，取得"令人信服，令人惊叹，令人鼓舞"的效果。“国家、省市教育行政部门多次发文肯定并召开现场会、举办师资培训班予以推介，江苏省教委领导批示：‘要用行政手段在中小学推广’。时任中共中央政治局常委、国务院副总理的李岚清、全国人大常委会副委员长彭冲等党和国家有关领导人对这项科研很为重视、关注和支持，指示‘要大力推广快速益智’、‘现场介绍他们的经验’。中央电视台在黄金时间向世界宣传介绍。”^[1]

镜头一：东台市第三中学（历年的生源都是全市5所老完中刷下来的）吕惠林老师：辅导高三（3）班学习快速益智中的核心部分华夏益智健身操（简称“华智操”，以下省略引号），每天上午第二节课后，安排全班同学做操，伴放“诱导音乐”，3个月后，高考成绩空前提高。该班高考成绩最好的学生殷怀锋成绩达602分，进入当时全市的第50名行列，比中考成绩提高100多分，《东台报》、《东台教育报》都以《历史的突破》为题作了专题报道。^[2]

镜头二：四川省苍溪县粮食局周兴礼同志亲赴东台向薛峰学习“快速益智”返回后，在多所中小学开展这项实验研究，收效显著。该县城郊中学高中九七级学生杨××上小学就患有心脏病,面黄肌瘦。病发时,心里很闷,心跳加速到120次/分,有时还晕倒。曾四方求医,都无济于事。去省人民医院治疗,需交3万元医疗费试治,他家经济困难,只好回家先熬着。他决心从华智操中寻求新生，每天练操两次,每次半小时，从不间断,病情逐步好转,成绩不断上升。练操一年多后,病完全好了,智力也显著增强。他原来的数学成绩很差,全市统考,一跃而为全年级第一, 化学成绩也飞快上升，老师大为惊呀。高三年级摸底考试,他的成绩总分为应届生全年级第2名,其中化学、英语双双名列全班第一。从高二开始,他被选进了班委会和团支部。工作并未使他的成绩下降。他在学生中的威信很高,被评为全校“学习尖子”和“县级三好生”。他决定报考医学院,把医学和华智操很好结合起来,为父老乡亲治病疗疾开智。高三毕业时以优异成绩考入重庆医科大学。跨入高校后，他担任了党小组长、校学生会社团部部长、纪检部长、武协理事数职，显示出出众的才华。

镜头三：元氏县二中数学老师苏香君：在初三（ 71 ）班推广快速益智中的核心内容——华智操，学生每天练操半个小时左右，几周后，这个班学生学习成绩明显提高，班上排名第30的魏佳厉同学，一跃考到全年级近300人的第3名，并且从此学习一天比一天好，中考时，在师范类总考分为全县第一，全班中考也取得从未有过的优异成绩。

镜头四：函授学员张树春：参加快速益智函授,短时间就治愈了省、市医院未能治好的眼病、耳鸣,显著提高了记忆力、思维力,使我变得聪明起来。接着又在孙女儿身上做试验,也很快受到了健身开慧的效果。于是,我萌发了在小学生中开展快速益智教学实验的想法,找了几所学校，都因校长不理解而碰了壁。后通过私人关系，在双河镇中心小学陈忠义校长等领导的支持下,选择了该校较差的六(2)班为实验班，实验班同学的观察、注意、记忆、

—————

作者简介：陈跃峰，又名薛峰，原江苏省东台市第一中学（东台师范）快速益智教研室主任、高级讲师，“快速益智”（以下省略引号）研创人，国家教育部重点科研项目"科学教育——学习记忆研究"课题组负责人。近20多年来，潜心于“全脑教育”和“智能开发”、“素质教育”、“养生延寿”等的实验研究及其成果的推广应用工作。

想象、思维等各种能力发展都比较快。学校组织的多次比赛,实验班都名列榜首。实验开展一学期后，语、数两科平均分比对比班高4.2分，一学年后，语、数两科平均分高7.35分，学生德智体全面发展，引起市教科所的重视，立项为市级科研课题。^[3]

镜头五：东台师范“快速益智”班周华清同学刚入校时，居全班中下游状态。入校后，智力和能力不断优化，成为“优秀学生干部”、“十佳学生”，被保送到扬州大学学习深造，担任了学生会主席，受到时任中共中央政治局常委、国务院副总理李岚清的亲切接见。周华清能够到大学学习, 原因也许是多方面的,但认真学习“快速益智”,开发了右脑,提高了整体素质确是最主要的原因。认真学习“快速益智”,开发了右脑,提高了整体素质确是最主要的原因。这从他写的“‘华智操’已成为我的忠实朋友”一文中可以看出:“每当我做‘华智操’,听优美的音乐,放松入定的时候,就感到手心、脚心发热,浑身发麻,吸气时就觉得大地中有一股气流从脚掌心沿着大腿进入下丹田,呼气时就感觉到浑身毛孔都张开,在向外排放病气、浊气,浑身凉飕飕的。练操、听音乐结束后,感到浑身轻松、舒畅,头脑很清醒,记忆力增强,学习效率提高。”“我还发现我那以前看不清东西的右眼,现在也可以看得见黑板上的字了。”“练操、听音乐大半年后”,“我以前,特别是在初中经常头痛的现象不再出现了”,“胸闷、胸痛不翼而飞”,“学习成绩也已由入学时的全班中游上升到前8名”。“我被‘华智操’的效果完全折服了,我已把它当成我‘忠实的朋友’,让它伴我进步,照我成长为21世纪的新人”。^[4]

据对江苏、河南、吉林等10多个省200多个快速益智实验班所作的初步了解，凡认真执行实验方案、正常开展教学实验的都取得显著成效。实验前的乱差班，经过1——2学期，即赶上或超过好班。

分布在全国各省区市和海外一些国家和地区的快速益智函授学员也受益匪浅。他们纷纷写信肯定、赞扬快速益智提高了他们的综合素质，给他们带来了福音，让“痛苦的不再痛苦”，“让中等的变成优秀”，“让优秀的更加优秀”！。不少病弱差生，学习快速益智后，中考、高考金榜题名；原来较好的变得更好，或在评优晋升中捷足先登，从此改变了一生命运，或考入重点大、中学校，或升学少交几千、几万元；一些原来默默无闻的老师，学习快速益智后，很快成为佼佼者，大大提升了自己的人生价值和所在学校的知名度。^[5]

经过十多年的滚动实验研究后，权威部门组织的专家鉴定组对江苏省重点教育科研项目《“快速益智”提高学生整体素质的实验与研究》（国家教育部重点科研项目“科学教育——开发儿童少年潜能研究”的子课题）进行了科学考察和测评：实验班思维能力、记忆广度、记忆保持正确率、推理能力测试高分率分别比对比班高5.5分、29.92分、近1倍、1倍。 实验开展一年或1年半后，语、数均分分别比对比班高32.86分、23.56分，经统计检验，差异非常显著，专家组一致鉴定：该课题“在探索开发脑功能，发展学生智力，减轻学生课业负担，提高学生整体素质等方面都取得了显著的成效。该项研究意义重大”，“成果丰硕，具有较强的创新性和前瞻性，取得的成果具有很大的理论和实践意义，并具有较高的推广应用价值。” 医学专家委员会论证鉴定；“华智操”具有“科学可行性、临床实效性、社会推广性”。 ^[6]

开展快速益智或华智操教学实验的班级，由于实验研究等原因，每周用于学习语文、数学等排上课表的各门学科的总时间要比对比班或其它同轨班少5——10小时，但学生的成绩和综合素质却远远超过对比班或其它同轨班，何也?

快速益智函授学员抽出不少宝贵时间用于相关学习和训练，不仅未产生负面影响，反而快速显著提高了综合素质和学习、工作效率，何也?

现代科学研究证明,人类蕴藏着巨大的潜能,目前还只利用了1%～10%,尚有90%～99%等待我们去开发和利用。快速益智教学实验和函授学习冲破“左脑教育”的框框，实施“全脑教育”，着眼于“全脑思维”训练，立足于发挥全脑功能，开发人体潜能,注重优化智力因素和非智力因素,狠抓提高学习能力和学习效率,使学生（学员）生动活泼地、主动地得到全面发展，因此，整体素质快速提高。专家研究指出：发挥全脑功能，当一个"半脑"发挥作用时，加到另一个发挥作用的"半脑"上，产生的效果常常是5——10倍，甚至更多。

科学理论和20多年的快速益智滚动实验研究实践说明,学习成绩与学习时间并不成正比。贯彻德智体全面发展的教育方针，把广大中小学生从延长学习时间、加班补课的牢笼中解救出来，能够促进学生学习成绩的提高，是保证学生可持续发展、培养“四有新人”、高素质人才、拔尖人才的根本大计。考试成绩和升学率能否出现鲜花和喝彩，起决定作用的是您能否启动右脑的形象思维、创造思维，抛弃陈旧的教育理念和方法，采用先进的科学理念和方法。教育的根本出路在于改革,改革的关键在于转变教育思想,将脑科学与教育教学实践相结合，从“左脑教育”转向“全脑教育”，促进脑、身、心协调发展，开发人体潜能,在提高教学效率和办学效益上动脑筋，做文章，花力气。这是一条减轻学生课业负担,提高学生整体素质,同时提高考试成绩和升学率，获得教育大面积丰收的成功之路。

主要参考资料

[1]陈跃峰，陈权．薛峰快速益智[M]．长春：吉林教育出版社，2009．前言．1～2．

[2]吕惠林. 历史的突破. http://www.kaizhi.net/new_page_4-4.htm

[3]张树春．“快速益智”在双河镇开花结果[A]．薛峰．快速益智[M]．长春：吉林摄影出版社，2001． 144～148．

[4] （薛峰．习练“华智操”见奇效  莘莘学子如愿以偿[J]．美国中华医学杂志，2001（3）：41～42．

[5]陈跃峰．大力推广“快速益智”  快速提高全民综合素质[A]．王丽芳．21世纪理论与发展优秀论坛精典 [M]．北京：中国戏剧出版社，2005． 1416．

[6]陈跃峰．习练“华智操”是开智养生延寿的捷径[J]．中华养生保健（下半月刊），2004，（8）．

（陈跃峰．不加班补课，也能提高考试成绩和升学率[J]．科学大众·科学教育，2010（1）：27～28．）

推广普及高效速读迫在眉睫（上）

                        江苏省东台师范学校  薛峰 

      高效速读是根据大脑和眼睛活动规律及形象优先反映原理进行一定训练以提高阅读效率的科学方法。

    高效速读不仅仅是一种迅速吸收有用信息的读书方法, 而且是一种高效率的记忆方法、思维方法, 是人类学习和认识世界的一把金钥匙。它是对人类沿用了几千年的那种传统读书、记忆方法的挑战。其特点是“快速”。所谓“快速”,不只是指眼睛看文字的快速, 更重要的是指记忆的快速,想象的快速,理解的快速。所谓记忆的快速, 是指在尽可能短的时间里记住所看材料的要旨、重要事实和数据。所谓想象的快速, 是指能闪电般地对所看材料中的事物进行想象和对事物背景加以理解。所谓理解的快速, 是指看过材料就能尽快地理解其深刻含义, 不停留在字面上。学习和掌握高效速读对人们语言和思维的发展、知识和能力的构成、思想和性格的培养、身心健康水平的提高、道德情操的熏陶及智力的开发等都具有十分重要的意义。

    近20多年来,速读已成为许多国家的重要研究课题,并取得了重大的突破和进展。美国、西德、法国等欧美国家已将它列为许多大学的正式课程和培养高级人才的必修科目。南朝鲜, 速读法已被运用到所有组织中去了。日本也利用它来对公司的职工们进行能力开发训练。前苏联在速读研究和教学方面也取得了显著成效。世界上不少国家的中学、小学都纷纷开设了速读课程, 社会上开办了各种各样的速读培训班,世界范围的速读技巧,呈现出实验方法科学化、教学手段现代化、应用推广普及化、能力考核标准化等发展趋势。

在我国, 台湾和香港对速读法的实验和研究起步比较早。大陆的语言科学工作者也开展了速读法的研究和普及,尤其是1984年以来高考语文试题中增加了“现代文阅读”方面的试题, 大大促进了速读工作的蓬勃发展。新修订的中小学语文教学大纲明确要求学生多读多写，规定了阅读写作量，并提出了阅读速度的

要求。大纲规定：小学生“课外阅读总量五年制不少于100万字，六年制不少于150万字。”初中生“阅读一般现代文每分钟500字左右” ，高中生“阅读一般的现代文每分钟不少于600字” ，理解率应达到70％左右。2001年1月28日《扬子晚报》刊发的《上海：中小学师生阅读写作指标量化》一文介绍，上海市教育部门近日在新制订的语文学科课程标准中，提出了九年义务教育阶段语文学习有基本积累量或量化指标，要求学生记诵量不少于50万字，写作量不少于100万字，阅读量不少于2000万字。对语文教师也提出了具体要求：任教1～5年级的教师每学期阅读量不少于100万字， 记诵量不少于2万字，写作量不少于1万字；任教6～9年级的教师每学期阅读量不少于150万字，记诵量不少于3万字，写作量不少于1.5万字。 学校领导将制订相应的检查措施，促使教师在规定时间内逐步达到要求。

 阅读贯穿人的一生，人们获取知识和信息80％靠阅读。有人把知识经济社会描绘成“知识左右人类未来，信息构成生存基础”的社会。在这“时间就是生命，效率就是金钱”的社会里，谁首先占有信息，谁就会在事业上捷足先登；谁要是死守“半部《论语》治天下”的读书信条，谁就必然成为新时代的文盲。可事实上，目前我们的阅读状况，一般还是50年、一百年甚至更远年代的水平。我国语言心理学家艾伟曾对900名小学生进行了汉语阅读的比较测验，发现默读不论在速度和理解上都优于朗读。朗读每分钟是：120字～140字，而默读是每分钟300字～400字。默读并不是快速阅读，因为它还有潜在的发声现象，还主要依赖听觉来感受。据研究，未经训练的成人读速一般为200字/分～300字/分，理解率在20％～70％。据我们

34

多年来对参加高效速读训练班的学员或实验班学生的测试和统计，人们的个体阅读状况差异很大。在训练前，阅读速度一般分别在每分钟150字(小学文化)到450字(高中文化)之间，平均每分钟300字左右。他们的阅读方法大多数是逐字逐句地扫描，因此速度和记忆理解率都很难提高。另据对10名大专学历以上的中青年的调查， 平均每人拥有图书200本左右，已经从头到尾看完的平均不到20本，记忆率不到30％。

    “少慢差费”的阅读现状，信息和知识呈爆炸状态增长的态势，向我们吹响了向高效速读进军的冲锋号了！

高效速读法分为无音速阅和超级速阅。运用无音速阅所能达到的速度不是很快的,中等文化程度的人，一般只能比原来的速度提高5倍左右， 即由每分钟300字左右、记忆理解率30％～70％提高到1500字～2000字左右，记忆理解率达60％～70％，最高可达八千字。运用超级速阅法，阅读速度可提高十几倍、几十倍，甚至更多。所能达到的阅读速度一般是每分钟看几千字到一万字, 快的可达几十万字，记忆理解率可达70％以上。

（薛 峰．推广普及高效速读迫在眉睫  (上) [J]．英才教育，2012（4）：27～28．）

推广普及高效速读迫在眉睫（下）

                        江苏省东台师范学校  薛峰 

诚然， 超级速阅可使人们“一目一页”、“眼观六路”。那么，它究竟是只有少数天才人物才能掌握的“法宝”, 还是大多数人经过科学训练就能运用自如的“手杖”呢? 笔者吸取气功科学等中华民族优秀传统文化的精华和国内外多种益智、养生操的长处,融合音乐诱导,研创出“华智操”,并将它与一般速读法相结合,整合出超级速阅法。笔者主持的教学实验证明, 每个精神正常的人,只要按要求学习和训练,都能在短期内取得意想不到的效果。从1990年下半年开始至现在, 我校先后在五个班中开展了五轮超级速阅教学实验,共236名学生参加。经过“初级阶段”的基础理论和基础知识、基本方法和基本技能共50多个小时的学习和训练:第一轮实验班全班52名同学的平均阅读效率(阅读速度×记忆理解率),由实验前的60.2字/分提高到689.33字/分,提高了10.5倍(含未认真参加超级速阅训练的同学的成绩在内，下同)。其中,黄××的阅读速度由159.7字/分提高到1791.73字/分,提高了10.22倍; 记忆理解率由13%提高到80%,  提高了5.15倍;   阅读效率由20.7字/分提高到1433.38字/分,提高了69.25倍。第二轮实验班严××(女)的阅读速度由168字/分提高到1537.42字/分, 提高了8.15倍;记忆理解率由22%提高到50%, 提高了1.27倍;阅读效率由37.15字/分提高到768.71字/分,提高了19.69倍。第三轮实验班王×同学的阅读速度由204字/分提高到2345字/分,提高了10.5倍; 记忆理解率由20%提高到62%,提高了2.1倍;阅读效率由41字/分提高到1454字/分,提高了34.16倍。实验班中,阅读速度最快的达到3568字/分,比原来提高了9.78倍; 记忆理解率上升幅度最大的达到83%, 比原来提高了5.15倍;  阅读效率最高的达到1819字/分, 提高了17.37倍。2001年下半年，笔者指导江苏通州市川港中学的“快速益智”函授学员进行教学实验，实验班(初二)58名同学经过(第一阶段) 14天的“快速益智”学习和训练,平均视力提高了0.15, 提升幅度最大的由原来右眼0.4、左眼0.3提高到双眼都是1.2;平均记忆力提高到原来的1.5倍,最高的提高到5.23倍；平均阅读速度(进行超级速阅训练12次) 和记忆理解率、阅读效率分别由原来的346字/分和52％、 179字/分提高到979字/分和71.3％、697.7字/分。阅读效率提高幅度最高的达到原来的11倍。阅读效率在全班领先的两位同学，分别由原来的336字/分、210字/分增长到1680字/分、1488字/分。中途参加“快速益智”第一阶段学习的该校副校长的儿子赵胜杰同学小学刚毕业，阅读效率上升到889字/分。

超级速阅主要有如下五种训练。各种训练具有其不同的作用。

    一、集中力训练, 包括三项内容。呼吸益智操训练是超级速阅法最基础的训练,贯穿其始终。进行这种训练可使大脑产生α波,激发人体潜能,显著增强人的记忆、思维等多种能力。固定点凝视法训练,是凝视固定的一点,挖掘人体潜能,最大限度地集中精神和视力。经训练后的人看东西比实际更大、更清晰。视点移动法是训练眼球在一定的距离内,按规定的速度准确无误、轻快自如地移动视点,无论何时何地精神都不为眼球的运动分散,视点都能紧盯所视物。

二、视幅扩大训练,包括五项内容。主要是为了使视场角增大,开扩视野。视点左右移动法和视点上下移动法是为了开扩左右、上下视野, 发挥横排、竖排文

字的线式阅读潜能。视点对角线及上下、左右移动法是前面两种训练的结合, 可以发掘面式阅读潜能。视点书页连结训练是使视点随着从书页的左页进入右页间的连贯的波形曲线而移

43

动的训练。这种视点移动形式是高效速读法视点的基本运动形式。视点圆形移动法是为解除眼的疲劳而安排的。

    三、视知觉能力开发训练, 包括两项内容。符号训练和数字、文字训练。 它们都是为了消除发音器官在阅读时参与活动的一种训练,其中的“整体速度”训练还能培养快速翻书的能力。

    四、活化大脑功能训练, 包括记忆力训练和头脑反映训练两项。经过前项训练,记忆力可以提高一倍、数倍甚至几十倍,原来写几十遍都记不住的单词,经过一定训练后,写一遍就可能记住。该项训练对课文的背诵、历史年代、人物、地名和数理化常识的记忆也有很大帮助。头脑反应训练是为了提高注意力、理解力、分析力和思维力等。

    五、读书训练, 就是正式进行超级速阅。每次速阅以后都要填写读书训练记录表,并写出所读书的内容或体会。

超级速阅的学习和训练时间，各人可根据自己学习、工作的情况和可供自己自主支配时间的多少灵活安排。但每次不得少于半小时, 如能按照各阶段中所规定的时间训练, 效果会更好些。一般每天安排1～2次,每次1小时或45分钟为宜。

我们的时代是信息时代, 在发达国家,阅读已成为现代化生产的一个重要过程,成为一种生产手段。学习和掌握高效速读是最优化的投资,是科技进步的要求, 是时代的需要, 一旦掌握了这种方法将会使您一辈子受用不尽。          

 下一篇